Eintauchen in die Welt des Yoga!
In die Kraft des bewussten Seins im Moment!
In den Zustand des inneren Friedens und der Verbindung zu ALLEM!
Yoga führt nach innen, zur Vereinigung, einem Zusammenkommen von Körper, Geist und Seele. Power Yoga hat sich aus der Form des Ashtanga-Yoga herausgebildet und ist ein moderner, freier Stil der Ausführung, eine vereinfachte und zugänglichere Art für moderne Menschen jeden Alters.

Stärke Deinen Körper und erhöhe die Beweglichkeit und Ausdauer

Verbessere Koordination und die Durchblutung Deiner Organe

Reduziere Stress und finde psychisches und emotionales Gleichgewicht

Steigere Dein Wohlbefinden und erlange innere Balance und Ruhe
In der Yogastunde – Dauer 60 Minuten – bringen wir unseren Körper in Asanas (Stellungen), die ihn kräftigen, dehnen und regenerieren. Jede einzelne Bewegung, Stille und Innehalten werden von der Ujjayi – Atmung begleitet, um das Wesen, unter anderem, in Einklang zu bringen. Eine Meditation, in Stille oder musikalisch untermalt und die darauf folgende Entspannung runden den Kurs ab.
In den warmen Sommertagen wird unsere Yoga Praxis in die Natur verlegt, auf die Wiese des Fürther Südstadtparks. Unabhängig ob im Studio oder auf der Wiese, nach der Yoga Stunde wirst Du in einem harmonischen, ausgeglichenen und losgelösten Zustand in die Welt hinausgehen!
Power Yoga ist auch während und nach der Schwangerschaft eine sehr gute Art den Körper zu kräftigen und sich zu regenerieren.
Auf jeden Teilnehmer wird individuell eingegangen. Es werden nur Stellungen ausgeführt, welche die eigene Körperkraft und Flexibilität erlaubt, somit ist der Kurs für Anfänger sowie Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Bei vorhandenen Verletzungen und Einschränkungen werden alternative Übungen vorgeführt, aus diesem Grund bitten wir Dich uns im Voraus zu informieren.
Schenke Deinem Körper und Geist Frieden, werde kraftvoller und entspannter!
Du hast Fragen? Spreche uns einfach an – Wir beraten Dich gerne!
Kursplan
Privatunterricht auf Anfrage
Montags
19.45 – 20.45 Uhr
Kampfkunst und Gesundheitsschule, 90763 Fürth
Samstags
09.45 – 10.45 Uhr
Kampfkunst und Gesundheitsschule, 90763 Fürth
Feeel You – so flexibel wie Dein Leben
Feeel You bietet Dir viele Teilnahmemodelle – ob zum Schnuppern, Dir gelegentlich etwas Gutes zu tun oder enthusiastisch regelmäßig dabei zu sein. Perfekt flexibel für Deine ganz persönlichen Bedürfnisse.